購物車
/ /

桑葚幹美味,但你的桑葚幹真的喝對了麼?

May 14,2022 | 謝吉堂

很多友友們很喜歡吃桑葚泡桑葚水喝,因為桑葚口感清甜,功效還多多~

 

1.養肝補血:

桑深入肝經,可以很好地養肝血,提高機體造血技能,適合經常熬夜、氣色不佳的人。

2.補腎烏髮:

桑葚同時入腎經,可以補腎益氣,滋養腎陰,對於經常脫髮掉發、白髮禿頂的人群十分合適。

3.養顏抗衰老:

桑葚含有豐富的花青素、維他命C等抗氧化成分,可以美白養顏,暗黃皮人群可以經常喝。

點擊購買優質大果桑葚幹~

 

 

桑葚幹不適合什麼人群?

桑葚偏凉,脾虛便溏者亦不宜吃桑葚,容易加重腹瀉的症狀但可以搭配上溫性的食材一起沖泡,調和凉性,如玫瑰花、桂圓乾等食材,這樣也可以達到補血養肝的效果。 另外糖尿病症患者亦不宜食用。

 

桑葚幹可以每天喝嗎?

除經期以外可以每天喝,每次最好是8—10顆,但是桑葚幹偏寒,喝的時候最好搭配上溫性的花茶,每次沖泡的溫度控制在60度左右,這樣可以不破壞花青素。

 

 

這裡分享桑葚幹的8種實用搭配~

 

1. 脫髮掉髮的喝

食材:桑葚幹8顆,黑枸杞10顆,洛神花朵1朵

功效:補腎補血,生髮烏髮,讓頭髮恢復營養不再毛躁。

方法:先用熱水沖泡洛神花,待水溫降到60度後再放入黑枸杞和桑葚幹。

配合桑葚丸護髮效果更好喔~

 

 

2. 經常熬夜的喝

食材:桑葚幹10顆,玫瑰花冠1朵,胎菊10顆

功效:清肝火,養肝血,熬夜以後也可以臉色紅潤。

方法:用80度的熱水沖泡玫瑰花和胎菊,待水溫涼下來後再放入桑葚幹飲用即可。經常長痘痘的年輕人常喝可有效祛痘美膚。

 

 

3. 氣血不足的喝

食材:桑葚幹8顆,紅枸杞10顆,桂圓乾4顆,玫瑰花冠1朵

功效:補血清血,疏肝理氣,養顏抗衰。

方法:先用80度熱水沖泡其他食材,待水溫降到60度後再放入桑葚幹。

 

 

4. 膚色暗沉的喝

食材:桑葚幹8顆,玫瑰花冠1朵,百合2克,茯苓5克

功效:美白祛黃,抗衰老,改善新陳代謝。

方法:先用熱水沖泡其他食材,待水溫降到60度後再加入桑葚幹。

煥白茶更有同樣的功效喔~而且優質食材種類更多~

 

 

5. 桑葚素顏水

食材:桑葚幹8顆,黑枸杞10顆,玫瑰花冠1朵,檸檬片1片

功效:美白抗氧化,防止紫外線對皮膚的傷害。

方法:用熱水沖泡玫瑰花和檸檬幹,待水溫降到60度後再放入黑枸杞和桑葚幹。

 

 

6. 長斑的喝

食材:桑葚幹8顆,玫瑰花冠1朵

功效:疏肝淡斑,使肝氣舒暢。

方法:直接用80度的熱水直接沖泡。

 

 

7. 上熱下寒的喝

食材:桑葚幹8顆,玫瑰花冠1朵,山楂幹4片

功效:祛濕氣,健脾胃,補氣血。

方法:直接用80度熱水沖泡即可。

 

 

8. 失眠焦慮的喝

食材:桑葚幹8顆,茉莉花10朵

功效:安神寧氣,調節心情。

方法:先用熱水沖泡茉莉花,待水溫降到60度後再加入桑葚幹。

 

 

發表評論

姓名
郵件
評論
返回 健康食補