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謝吉堂是由一群熱愛健康生活的青年團體共同創建的健康養生事業平台。秉持著樂於分享和善心助人的初衷，謝吉堂的創始人們希望通過平台，將優質的產品推薦給更多人知道，同時也能夠照顧家人朋友們的健康。
經常聽到養生專家們講要多吃粗糧雜糧，那麼什麼是粗糧呢？粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
氣血不足百病生，這是很多人存在的情况。 如果忽略了身體健康保養的重要性，長時間氣血供應不足，身體受到損傷之後，容易皮膚狀態變差，甚至有臉色蒼白、容易頭暈、身體疲勞乏力等現象，囙此，在保養身體的過程中應該積極補充營養。
這裡推薦五份養生食譜，通過食補方式補氣血，科學健康。
每次減肥都是越減越肥，怎麼回事？那是因為你輕信了江湖上流傳的減肥謠言，從這個坑里爬出來，又栽進了那個坑。下面這4個常見的減肥謠言，看減妞挨個“打假”，讓你少走彎路。
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